.png)
Développement personnel - Accompagnement - Motivation - Soutien émmotionnel - Conseils sportifs et alimentaires
Reprenez le contrôle de votre vie.
Vous traversez une période de doute, de perte de sens, de fatigue emmotionnelle ou vous souhaitez simplement reprendre votre physique en main ?
Je vous aide à clarifier vos objéctifs, reprendre confiance et mettre en place un plan d'action concret pour avancer sereinenement sans thérapie lourde et sans discours creux..
Tout le monde traverse des périodes où avancer seul(e) peut s'avérer compliqué.
Questionnement, transition, fatigue émotionnelle ou physique.
Etre accompagné(e) dans ces moments peut faire toute la différence dans le but de pour prendre du recul, mieux se comprendre, retrouver de l’élan… sans forcément passer par une thérapie classique.
Je vous propose donc plusieurs approches pour répondre à des besoins différents, avec bienveillance et professionnalisme.
Kevin AULAS
Coach de vie et fondateur de AM Coaching
Toute ma vie, j’ai été animé par une profonde empathie et une envie sincère d’aider les autres. J’ai traversé des épreuves difficiles, consulté divers thérapeutes et accumulé une grande richesse d’expériences. Ces défis m’ont appris une chose essentielle : nous avons tous en nous la capacité de rebondir et d’évoluer, mais parfois, il faut juste le bon accompagnement pour y parvenir.
Mes spécialités
Dépassement des croyances limitantes
Quand les croyances limitantes vous freinent, ilest difficile d'avancer.
Je vous aide à identifier ce qui vus bloque et à redonner du sens à vos actions.
Gestion des conflits et des émotions
Stress, tensions ou réactions difficiles à gérer ?
Nous travaillons ensemble pour mieux comprendre vos émotions et les transformer en force.
Adopter un mode de vie sain
Fatigue, laisser-aller, rythme de vie déséquilibré ?
Je vous aide à mettre en place des habitudes simples, durables et adaptées à votre vie.
Objectifs de santé
Que ce soit mieux dormir, mieux manger ou bouger plus...
On définit ensemble des étapes réalistes pour atteindre vos objéctifs sans frustrations.
Conseils sportifs et diététiques
Un accompagnement pragmatique pour votre forme physique.
Des conseils simples et adaptés à votre quotidien pour gagner en confiance et en bien être.
Vous n'êtes plus qu'à 3 étapes de vos futurs progrès :
- Prise de contact (questionnaire court échange sur vos objéctifs.)
- Passage à l'action avec mes méthodes (quéstions, recadrage et plan d'action)
-Récapitulatif de la séance et des actions à mettre en place.
Je traversais une période de doute professionnel et personnel, avec beaucoup d’hésitations.
Grâce à l’accompagnement de Kevin, j’ai pu clarifier mes priorités et prendre des décisions que je repoussais depuis longtemps.
Aujourd’hui, je me sens plus aligné et plus serein dans mes choix.
- Julien M
Je manquais d’énergie et de motivation, autant physiquement que mentalement.
Les séances m’ont permis de remettre de la structure dans mon quotidien et d’adopter des habitudes plus équilibrées.
Je ressens un vrai regain d’élan et une meilleure confiance en moi.
- Sophie L
J’étais souvent submergé par la charge mentale et les responsabilités.
Kevin m’a aidé à prendre du recul, à organiser mes priorités et à avancer avec méthode.
Aujourd’hui, je me sens plus stable, plus clair dans mes objectifs et plus apaisé.